Dacă ai o muncă sedentară, aportul caloric al micului dejun trebuie să se situeze în limita a three hundred-350 de calorii, în timp ce persoanele Lively au nevoie dimineața de un aport caloric mai ridicat, între 350 și 450 de calorii. În continuare, iți vom arăta ce poți contain zilnic în meniu pentru a servi un mic dejun cu puține c